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导读：利：可以体验外国生活拓宽视野，可以在国外学习到更多的知识提高自己的能力。弊：需要适应生活、语言的不同的问题，同时开销也比较大。交换生，又称学校间学生交流计划，“学生交换”是以提高不同地区、国家人民间的相互理解、尊重，培养青少年的世界观为宗旨
利：可以体验外国生活拓宽视野，可以在国外学习到更多的知识提高自己的能力。
弊：需要适应生活、语言的不同的问题，同时开销也比较大。
交换生，又称学校间学生交流计划，“学生交换”是以提高不同地区、国家人民间的相互理解、尊重，培养青少年的世界观为宗旨的项目。中国于1995年加入“交换生”行列。
“国际学生交流计划”起始于第二次世界大战之后，主要目的是加强全球不同国家之间的交流，增进国家间的了解、文化沟通和学术交流，促进各国之间的友好往来。目前每年世界各地有60多个国家和地区的学生参加交换项目，相互交换学生。美国国务院于1995年正式批准中国加入“国际学生交流计划”，其内容是每年从中国招收优秀学生到美国高中就读。
所有申请国际交换生的学员必须清楚：
（1）在第2期学费交妥后，需留有足够的金钱去支付海外交换的一切申请及学习费用。为保证其他同学平等的学习机会，海外交换不能用做任何延迟交学费的借口，否则中心可能取消相关的交换安排，并可能交予中心学术委员会作相关的学术及事业行为处分。
（2）中心的日常事务繁重，所有申请学员必须主动向相关领馆了解签证的申请手续及期限。中心不会为任何一位学员提供签证上的帮助。若申请者不能接受此要求，中心不鼓励其申请此次交换的机会。
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交换生（英文名exchange student）又称学校间学生交流计划，“学生交换”是以提高不同地区、国家人民间的相互理解、尊重，培养青少年的世界观为宗旨的项目。
所有申请国际交换生的学员必须清楚：
（1） 在第2期学费交妥后，需留有足够的金钱去支付海外交换的一切申请及学习费用。为保证其他同学平等的学习机会，海外交换不能用做任何延迟交学费的借口，否则中心可能取消相关的交换安排，并可能交予中心学术委员会作相关的学术及事业行为处分。
（2） 中心的日常事务繁重，所有申请学员必须主动向相关领馆了解签证的申请手续及期限。中心不会为任何一位学员提供签证上的帮助。若申请者不能接受此要求，中心不鼓励其申请此次交换的机会。
（3） 所有的住宿及机票安排必须由学员主动向相关院校的行政人员查询，并抄送相关内容email予中心。若相关院校在住宿方面未能提供帮助，学员必须主动去解决。中心在这方面的帮助有限。同时，很多海外院校不会提供机场接送的帮助，学员必须先清楚了解一切交通、文化、治安及其他事项。
（4） 到海外的学员必须在出发前购买相关的保险，并把此保险的复印件交予中心。这是中心批准学员出发前的必要条件。
（5） 学员出发前一个月内，必须把此次海外交换的学习计划写好，并交予中心存档。计划必须有明确的目标。其中应包括主动与将交换的国家中的企业、社会及大学推广中国、上海、上海大学及GLMBA的计划。中心及海外院校不会为学员主动做出这些安排。所以学员此次的交换机会是否能达到成功的效果，很大程度上要看学员在出发前的准备工作及到国外后的主动性与积极性。这也是这次海外交换对个人能力的一次提升。千万不要有一种大款的心态，等待别人为您安排一切，这是行不通的，还会为您带来很多的失望。
（6） 中心鼓励学员在国外要多融入外国人的生活圈子中。建立跨国籍的文化了解及朋友团结。这是此次交换的重要目标。
（7） 学员至少在出发前2星期，把到达日期，航班及所住的地址告知中心及海外院校的行政人员，并需要得到他们的回复，确认已清楚一切事宜。学员到达国外后，应立即打 *** 到中心或email予中心报平安及通知相关联络 *** 。
（8） 学员必须每月向中心做海外生活的总结。这每月的总结会是学员“海外交换”学科中考核成绩之一。
（9） 学员必须遵守海外国家及相关院校的法律、制度及文化。同时，学员必须有良好的道德品行及学习态度，以确保中国人的海外形象及GLMBA品牌受别人尊重。
（10） 学员必须照顾自身的安全。如遇上任何不安全的情况，应尽快返回中国或向海外的中国领事馆求救。
参考资料：
对于我们在读的博士而言，出国不仅仅是一次简单旅行，更多的是认为出国留学可以为自己找工作增加优势和砝码求，同时也可以接触一下国外大学的科研环境。于是很多博士。都参加了学校或者留学基金委组织的研究生公派留学交换计划。申请去本专业领域水平较好的世国外高校做一年交换生，以此增加自己的留学经历和提高自己的科研水平。
无论从长远的科研道路发展而言，还是短期的能力提升而言。似乎出国留学是一条为自己添砖加瓦的大好事。但在博士期间出国交换一年是否真的有用，可能只有真正经历了人心中有一个属于自己的答案。
先举个例子，塔主读博期间所在的科研团队中有2名博士生先后申请了去国外某高校交换，交换期为一年。在他们出国之前，几乎周围所有的人都认为这是一个非常好的选择，对就业有非常大的作用。认为在国外有更多的发表论文的机会，同时也能接触到世界上更先进的科研理念和科研平台。等一年的交换结束后再去找工作是非常容易的事，而且可以做到多份工作摆在面前，可以去挑。
可当一年的交换期结束后，两个博士却灰溜溜的回了国。其实，在这一年期间，两个人也仅仅是发表了一篇中等水平的SCI论文而已，并没有较多的科研产出，但同时因为出国交换一年，导致他们博士毕业的时间被延期一年。可是最让人大跌眼镜的是，这个原本给自己镀金的优势，却在找工作过程中并没有起到任何的作用。相当一部分科研单位只看发表的论文数量和质量，而对于博士期间是否有出国经历并不关心。而另一些对出国经历有要求的单位，大多要求两年或三年以上的出国留学经历才认可。对一年的留学经历并不看重。最后两个人在找工作过程中并没有比土博士有多少优势。
因此，有人会问：那么在博士期间出国交换一年，到底有没有用？塔主认为这个问题可以一分为二的看：
如果从长远的发展来看，博士期间一年的出国经历，还是有一好处的。这一年至少会增加许多你海外生活与学习的阅历。你这一辈子出国次数不可能就这么一次，在你今后的科研发展道路上，你有过这一次留学经历，那么你在下一次出国的时候，就会容易很多。
如果仅从博士毕业和找工作的角度来看，出国交换一年就意味着博士被迫延期一年。这是出一个时间机会上的损失。同时，从找工作的角度而言，博士期间的出国留学经历只是为你简历上添了一笔，仅仅证明你的外语水平还是不错的。但是对于你的科研水平而言，论文还是硬指标，出国留学经历并不能给你带来这方面
其实是不一定的，要看每一个人的学习程度。如果她的外语强一点的话，他在国外的交流就会得到很大的帮助，不一定都是学习好的，才去国外交流，要看每一个人的意愿，她那么那些学习好的也不也有可能不愿意去外国做交换生？因为出国留学一般都是对于那些家庭很富裕的人来说才会进行的，因为外国的费用是很大的，而且开销也很多。
如果你没有足够的钱去支付外国的学费的话，自己是比较辛苦的，而且对外的交换生平常的，事物还是十分繁忙的，除了要办一些签证以外，还要办一些手续，所以办这些手续还是很麻烦的，如果你没有这些手续的话，可能你就申请不成功，就不进行，做对外的交换生了。
而有的人他学习情况好，但他不是更好的，但他如果家庭条件比较优越，可以自费学费的话，就有可能会获得这个对外交流的机会，就会进行对外交流。其实做交换生还是有一定的弊端的，因为他虽然是在国外进行生活和学习，但是他在国内的学费也要交的。
而且如果你去的地方，与你之前学习的地方的生活水平和教学水平都有一定的差别的话，思想也会有所不同，就会有很大的障碍。离家也特别远，没有了家庭的帮助和支援，你在遥远的他国也是孤立无援的。
人们觉得为什么有对外交流？却没有对内交流呢？其实有的时候也有，有的人他比较优秀，就会有趣，其他的大学去学习的机会基本上都是自己的大学不好，然后去那些很好的大学。但这样的例子基本上都很少，如果交流的话，差不多都是去外国交流。如果符合条件，特别想要去的话，可以去对外交流。
